[...] to za malo tej krety bierzesz. No i pamietaj ze kreatyna sama nic nie da najwazniejsza jest dieta a kreatyna to tylko dodatek A i tu masz jeszcze badania ktore pokazuja ze kreatyna nie powoduje skutkow ubocznych http://www.sfd.pl/Kreatyna__długotrwałe_stosowanie_a_skutki_uboczne.-t704443.html Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-05-18 17:46:12
[...] to jedzenie w proszku (czyli odżywki: gajnery, bulki, białka) bardziej pomoże niż kreatyna. 2) Jesli kreatyna to mono czy jablczan?Chcesz kosmiczną kreatynę? http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.htm Same nazwy związków kreatyny (Magnezowy chelat kreatyny, Jabłczan dwu-kreatyny) rozsadzają mięśnie %-) na samą myśl [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Oczywiście nie mówię, ze potrzebujecie białka i gainera jednocześnie, są to tylko propozycje z których możecie skorzystać. Produkty: 1. Carbomax Energy Power http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER-opis2099.html dawkowanie: uzależnione od masy ciała, średnio 50g po treningowo 2. TOP 10 witaminy i mineralny [...]
http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/00b_zps79d2da53.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]
[...] i ograniczyłem w/w. Jestem ciekaw co napiszecie o tym carbo i cyklu po tym małym wypracowaniu... Pozdrawiam Miłego dnia Dzięki DaV ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60503 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/070bcbe6da974c47b583f27c3f09e4a3.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]
[...] sam idealnie sie wchlonie Jesli jednak chcesz cos przyjmowac z kreatyna to mozesz wybrac miedzy tauryna - wiecej info o innych zaletach tauryny znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/temat109592 badz ala - info tutaj: http://www.sfd.pl/temat135141 Dodam jeszcze tylko, ze tauryna nie powoduje przyrostu tkanki tluszczowej O cytrynianie i [...]
BCAA - dobry pomysl, funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne ------------------------------------ Probio - uwazam, ze to nie jet mi potrzebne. ------------------------------------ Witaminki - wpływa na regenerację /ochronę wątroby i prostaty -ułatwiają pokrycie podstawowego zapotrzebowania na niezbędne [...]
[...] w jakiś stack, choćby wymienione przez Ciebie nitro 2 czy HP - tu wybór jest szeroki. Liczmy za to jakieś 130-200 zł Nt. pompy - myślę, że AAKG zda egzamin. W sklepie sfd zapłacisz za 300 kapsów 122 zł. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis1369.html Choć osobiście wziąłbym jakiegoś enejdżajzera ;) np. XPE Rozumiem [...]
[...] i od tego się zaczęło. Podobały mi się ich umięśnione i ODTŁUSZCZONE ciała. Zacząłem szukać informacji na temat odżywiania i treningu. W końcu znalazłem stronę sfd.pl . Tak na prawdę prawie całą wiedzę, którą posiadłem zawdzięczam ludziom kompetentnym, którzy poświęcili swój czas i pisali artykuły na tym forum. Wiele czasu [...]
************************************FAZA II - 56 DNI - START********************************* Miałem tą faze zacząć 2 tygodnie później, ale z przyczyn o których pisalem wcześniej korzystniej będzie dla mnie jeśli zaczną ją już teraz. Także zaczynamy *******************************************DIETA***************************************** DNI [...]
[...] wegli i tluszczy w diecie - to nic nie musisz dorzucac, ewentualnie - jak potrzebujesz dodatkowych wrazen przed treningiem, mozesz wziac booster azotowy, np: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3683.html i brac 2 - 4 cps przed treningiem. Jako ze kreatyna moze wplywac na odpornosc, mozesz tez zakupic: [...]
[...] tak więc mono + (jesli jest taka potrzeba), białko/gainer/carbo - i masz komplet ewentualnie możesz dokupić omega 3. jak szukasz taniego WPC, to możesz spróbować: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html z omega jak zawsze warto wziąc olimp: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html albo tested: [...]
Kolego proponuję ci taki za***...y cykl który wyniesie Cię tylko 120zł. 1.http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html 2.http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html 3.http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Wszystko wyniesie się tylko 122zł + przesyła około 10zł a za 130 zł [...]
[...] A) Zestawy kreatynowe. W tej części wszystkie przykładowe cykle opierać się będą na kreatynie. Jest kilka informacji, które warto wiedzieć: KREATYNA od A do Z http://www.sfd.pl/***_KREATYNA_od_A_do_Z_et!-t765147.html Takie małe vademecum - wszystkie najważniejsze informacje na temat kreatyny. Spis suplementów przydatnych dla tej kategorii: [...]
[...] A) Zestawy kreatynowe. W tej części wszystkie przykładowe cykle opierać się będą na kreatynie. Jest kilka informacji, które warto wiedzieć: KREATYNA od A do Z http://www.sfd.pl/***_KREATYNA_od_A_do_Z_et!-t765147.html Takie małe vademecum - wszystkie najważniejsze informacje na temat kreatyny. Spis suplementów przydatnych dla tej kategorii: [...]
[...] W tej części wszystkie przykładowe cykle opierać się będą na kreatynie. Jest kilka informacji, które warto wiedzieć: KREATYNA od A do Z http://www.sfd.pl/***_KREATYNA_od_A_do_Z_et!-t765147.html Takie małe vademecum - wszystkie najważniejsze informacje na temat kreatyny. Spis suplementów przydatnych dla tej kategorii: [...]